"Через постійну зміну часових поясів мій пульс під час нічного сну в середньому підвищується на 25 відсотків від звичайного стану, коли я тривалий час перебуваю в тому самому місці.

Цього літа я провів два тижні в одному місці – це був, мабуть, найтриваліший період за останні три роки, коли я стільки часу міг нікуди не їздити. І в результаті мій пульс знизився напевно до рекордних значень.

Взимку пульс у мене завжди стабілізується та падає. А потім, коли ми починаємо постійно подорожувати, він росте. І загалом я починаю менше спати і гірше відновлюватися – за такого графіка це цілком природно. Тож погіршення самопочуття гонщиків – це не просто відчуття. Є дані, що підтверджують це", - запевнив Расселл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Расселл: Твоє тіло перестає розуміти, де ти знаходишся