Тренер Алонсо: Малайзія - тонка річ

Главная страницаНовини

Опубліковано: 16:23, 21/03/2012 ,

98_images.jpg (10.08 Kb)Фізіотерапевт пілота команди Ferrari Фернандо Алонсо Едоардо Бендінеллі розповів про те, як пілоти готуються до гонки у важких кліматичних умовах Гран-Прі Малайзії.

"Підготовка до гонки починається приблизно за місяць, так як потрібно підготувати пілота, та й решту персоналу команди до навантажень, які будуть переслідувати їх кожного дня гоночного вік-енду, - сказав Бендінеллі. - Все тренування починаються приблизно у той же час, у який буду проходити сесії у Сепанзі, а навколишні фактори, такі як температура, вологість і по можливості тиск підбираються відповідні. Усі команди намагаються, якомога раніше прибути до Малайзії, щоб почати акліматизацію до цього задушливому регіону, цього року ми прилетіли сюди одразу після гонки в Австралії.
Весь вільний час ми присвячуємо активному відпочинку, будь-якій діяльності, яка буде навантажувати серцево-судинну систему: пробіжки, гольф, велосипедні прогулянки. Безпосередньо за кілька днів до старту гонки у денний розклад пілота ми включаємо плавання.

Щоб організм не втрачав вологу у жаркому кліматі Малайзії, дуже важливо у великих кількостях вживати воду, віддаючи перевагу саме на воді, а не на всіляким напоям. Також ретельно варто обирати продукти харчування, роблячи акцент на овочах і фруктах. Перевантажувати організм важкою їжею вкрай не рекомендується.

Серйозна проблема всіх пілотів під час гонки - перегрів, так як захисний комбінезон не призначений для охолодження тіла, пілот під час двогодинних змагань ризикує отримати сильне зневоднення. В середньому пілоти втрачають до двох літрів рідини за гонку, а то й більше. Це дуже небезпечно, тим більше у такому стрімкому спорті як Формула-1. Деякі пілоти за кілька хвилин до старту приймають крижаний душ або лягають у ванну з льодом, щоб максимально охолодити своє тіло і убезпечити організм від перегріву.

теги  Ferrari, Фернандо Алонсо, Едоардо Бендінеллі


В ТЕМУ:
Система Orphus

Розкажи друзям:
 Головні новини


Останні новини